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作者：Scott Young
原文：Attention Introverts: How to Become More Extroverted
在写下这个标题的时候，我敢肯定我已经惹恼了一些人。外向的性格一般都认为是个人特性，是与生俱来的，而不是后天获得的。那也许是对的。但是即使你是非常的内向，也可以通过努力获得外向的人的一些优良特性：
1.乐于与人交往
2.善于和人沟通
3.可以不假思索的谈论某一话题
我曾经非常内向.我的生活非常的单调，我曾经抱怨过自己的性格。但是经过努力，我在这三个方面取得了巨大的进步，虽然我还不能称作个人魅力方面的专家。当然了，我还是保留了内向的人的优良特性，在我一个人的时候也可以集中注意力做事情。
怎样让你变得更外向
不改变自己的性格，我可以通过一些练习来学习外向的人的优良特性。每个人都有适合自己的方法，但是我希望能够和大家分享我的方法，期望能够对你们有所帮助。
最重要的一步就是要多花时间和人待在一起。 如果你在公共场合感到不舒服，那可能是因为你处在公共场合的时间太短了。这是一个很明显的建议，但是很少有内心的人会采纳这个建议。如果你不是外向的人， 你就不会有结识陌生人的想法， 如果你没有结识陌生人的想法， 你就不会变成外向的人。 这是一个恶性循环，其结果只能是阻碍了你的能力的提高（ps： Catch-22：第二十二条军规，指如果要遵守这个规定就必须要违背另外一个同样重要的规定；）
如果你陷于这样的困境不能自拔， 我先有你可以有两个方法来打破它。 最好是同时做这两件事
找一些你喜欢的社会活动
一个让人变得内向的原因就是他能否找到他喜欢的社会活动。 如果你不喜欢去酒吧， 并且你身边的人都是派对动物，那么你可能更乐意待在家里。
意识到这一点，对我来说是一个巨大的进步。 我意识到有一些我乐意去参加的活动和团体。 当然有很多人我不会和他们交往， 问题是你不用去结识每个人， 所以找到一些你感兴趣的团体是一个重要的突破点。
去俱乐部，志愿者组织或者课堂里找一些志同道合的朋友效果应该挺不错。 当然你也可以在任何地方去结识新朋友，但是如果你和别人已经有了共同的兴趣爱好并且有一个环境让你去认识新朋友，那样去和别人交流沟通就要简单许多。
不断突破你的舒适极限
变得更加外向的第二个方法就是参加那些你害怕的社会活动。每个人都有这样一个害怕去尝试的极限。对于非常外向的人来讲，这个极限的范围也许很大很大。对于内向的人来讲，这个极限的范围就小多了。不断扩大你的舒适极限，可以让你更加容易地融入这个社会。
一旦你突破你的舒适区域，再去尝试它就很简单了。 去年，当我搬到一座新房子的时候，我四处串门和每个人打招呼。 这在四年前，可是我把握吓死的，但是当时我只是有点点害怕而已。 一个月以前，当我再去这么做的时候，介绍自己就更加容易了。
我的策略是先做最简单的事情，如果你不敢在几百个陌生人面前介绍自己，就不要勉强，如果弄巧成拙，打击了自己的信心就不好了。可以先做难度小点的挑战，然后不断提高难度。 当然关键点在于找到一个方法，你可以每天练习，而不会打击你的信心。
学习谈话的技巧
听是一个重要的技能。可以这么说，在沟通中，听比说更重要。 但是，如果你在一次谈话中，尴尬的发现找不到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。
在实际中， 你不会不停地说话。事实上最好的谈话是，我说很少的话。但是，作为一个内向的人， 最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道说什么。即使你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。
你可以通过练习怎么去接话题，来锻炼你聊天的能力，即使你不知道该说什么，也要努力去尝试。只要说什么就好了。 即使你会感到尴尬，但是一般情况下，这样的尝试对话都是不错的。如果你能不断的练习，那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题。
内向的人的快乐
我一直不断尝试让自己变得更加外向，但是内向的人也有自己的优点。作为一个内向的人，当你独自一人工作的时候，你的创造力是很强的。孤独对于思考和创造性的工作也是有好处的，所以内向的人也有自己的优点。
最理想的状态但是是同时拥有外向的人和内向的人的优点。拥有外向的人的交流沟通的技能，同时具备内向的人独处和善于思考的能力。如果你能做到这点，谁又会关心你是内向的还是外向的呢？
